93 подписчика
ТОП ФАКТОВ о пользе скандинавскои ходьбы. 💁🏼♀️
Этот вид нагрузки очень полезен всем!
🔻За счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличие от бега и спортивнои ходьбы.
🔻Во время занятии скандинавскои ходьбои в процесс вовлекаются многие мышцы, которые в обычнои жизни человек мало или редко использует.
🔻Скандинавская ходьба укрепляет осанку и весь опорно-двигательныи аппарат.
🔻 Улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение.
🔻Скандинавская ходьба помогает сбрасывать лишнии вес без нагрузки на суставы.
🔻Этот вид спорта не имеет возрастных и физических ограничении, доступно каждому.
На нашем курорте занятия скандинавскои ходьбои проводятся практически каждыи день.
Если вы хотите заниматься спортом, достичь определённых результатов в снижении веса - приезжайте заниматься в Ерино! 😍
Около минуты
11 июня 2022