ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИ ПСОРИАЗЕ
Псориаз заболевание, которое требует разностороннего подхода в лечении, сегодня поговорим о образе жизни больных псориазом:
Основа правильной диеты при псориазе – это правильное соотношение щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов, в идеале – 2:1
фрукты
овощи
рыба
мясо птицы и нежирной дичи (1-2 раза в неделю)
С осторожностью нужно подойти к введению в рацион мяса, сыра, сахара, картофеля, сушеного гороха и бобов, сливочного масла и маргарина, сливок, колбас и сосисок, крахмала и сладостей (особенно шоколада и какао), а также уксуса и продуктов на дрожжах
Ни в коем случае не употребляйте продукты, содержащие большое количество консервантов, искусственных вкусовых добавок, красителей. Алкогольные напитки нужно забыть навсегда
Что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать больным псориазом:
Получать море положительных эмоций
Заниматься спортом
Принимать и любить себя
Псориаз это отличная возможность начать заниматься своим здоровьем и научиться любить себя
Около минуты
11 июня 2022