1 подписчик
Фрикадельки с фасолью в томатном соусе
на 100грамм - 132.66 ккал
Б/Ж/У - 18.7/3.68/4.89
Ингредиенты:
Для фрикаделек:
- 500 грамм фарша (у меня куриный, можно любой);
- 1 луковица;
- соль, перец;
- 1 столовая ложка сметаны;
- 1 яйцо;
- 50 грамм панировочных сухарей.
Остальные ингредиенты:
- 1 луковица;
- растительное масло;
- стручковая фасоль;
- 1 ст.ложка муки;
- паприка, кориандр, соль;
- 150 мл воды;
- протёртые томаты - 250 грамм;
- 2-3 зубчика чеснока.
БОЛЬШЕ НИЗКАКАЛОРИЙНЫХ РЕЦЕТОВ ТУТ: t.me/...pes
Около минуты
11 июня 2022