6 подписчиков
Как отпустить детские обиды?
Пятый пункт ( очень хорошая техника)
Я не знаю ни одного человека в мире, который не сталкивался бы с обидами.
Для того, чтобы создавать будущее (именно то о котором ты мечтаешь), нам сначала нужно отпустить прошлое.
5 действий, как вы можете сами проработать детские обиды. (самостоятельно намного дольше, но тоже действует)
Применять технику хоопонопоно ( есть на YouTube).
2. Написать письмо обидчику и высказать все, а в конце написать: «Я прощаю тебя. Я прощаю себя. Я освобождаю всех и освобождаюсь сама. Я свободна». Прописывать столько раз сколько откликнется.
3. Зажечь свечу и представить, что вы отрезаете от себя опыт, проводя ей между вами и вашим прошлым.
4. Ответить себе на вопрос подробно: «А что дала мне эта ситуация?» (то есть найти в ней ресурс, как бы сложно это не было).
5. Поставить 3 стула, где 1 стул - прошлое, 2 стул - настоящее и 3 стул - будущее. Закрывать глаза и поочередно, начиная с прошлого наблюдать за ощущениями в теле, затем отпускать как бы прошлое переходить в настоящее. Закрыть глаза и пару минут наблюдать за настоящим, что у меня уже сейчас есть? И пересесть на будущее и свизуализировать жизнь вашей мечты, прожить ее. Отблагодарить себя и Мировоздание за то, как будто эта жизнь мечты уже у вас есть.
Сохраняйте себе, и делитесь с теми, кому это нужно!
1 минута
11 июня 2022