20 Отжиманий Каждый День – Какой Будет Результат

Статистика домашних тренировок показывает эффективность 20 ежедневных отжиманий уже на 70-100 день. Такой разбег зависит от начальной физической формы спортсмена, возраста и пола. Но результат будет наглядным и очень приятным: