2 подписчика
Думаете, если активно загорать летом, запасов витамина D в организме будет достаточно?
К сожалению, это не так. Этот витамин не накапливается в организме, поэтому важно вовремя пополнять его запасы.
Почему же витамин D так важен?
✓ Он обеспечивает здоровый рост и развитие костей.
✓ Укрепляет иммунитет.
✓ Необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.
✓ Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы.
Как витамины группы D поступают в организм?
Через кожу – в результате синтеза под воздействием ультрафиолетовых лучей.
С пищей – среди наиболее богатых источников витамина D – рыбий жир, жирная рыба, яичные желтки, сыр, говяжья печень.
💡 В виде биодобавок – витамин D3 входит в состав комплекса Дефлейм Актив. Он защищает клетки от воспалений, вирусов и бактерий:
• способен уменьшать хронические воспаления в организме;
• активизирует иммунные резервы организма.
Около минуты
11 июня 2022