7 подписчиков
"Наполнение"
Ваши силы на исходе? Современный мир обессиливает человека, лишает его энергии. Как заново наполнить себя ей?
Полноценный сон
Должны быть все условия для полноценного сна. Самый лучший вариант – отдельная комната в квартире, кровать с удобным матрасом, подушки и одеяла.
Здоровое питание
То, что мы едим, всегда отражается на нашем здоровье. В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, орехов и злаков.
Уединение
Чтобы привести в порядок мысли, важно уединяться. Подойдет занятие, которое успокоит разум и позволит заглянуть в свой внутренний мир.
Общение с природой
Природа – прекрасный способ, позволяющий немного замедлиться, выдохнуть тревоги и оставить позади страхи и нервозность
Женская энергия
Как наполнять себя, как быть более энергичной и в то же время счастливой. Например:
Уход за волосами,маникюр,танцы, посещение психолога,использование аромамасел, фотосессия,ведение дневника благодарностей.
Все эти способы непременно вновь наполнят вас энергией на долгое время!
Около минуты
10 июня 2022