205 подписчиков
Нет ничего хуже, чем каждый раз начинать все с начала. Кажется, что проще один раз заставить себя не лениться, не поддаваться нытью, а продолжать двигаться, пусть и кажется, что делаешь глупость. ✨
Если я посчитаю те годы, когда я одно и тоже начинала сначала, трятя впустую то, что было уже отчасти наработано, в голове крутиться только одно - зачем? Зачем делать тоже самое но сначала? Неужели нельзя просто продолжить, приняв во внимание имеющийся опыт? Можно уже, наконец переступить через себя и наслаждаться, пусть и маленьким, но результатом?
🌿Таким вот образом получается, что нужно развивать дисциплину и концентрацию. Я выбрала для себя в этом месяце три задачи:
🌱Ежедневная медитация
🌱Ежедневная йога
🌱Ежедневное чтение книг
Начала я этим заниматься до июня, но особо себя не контролировала в этом. Теперь же, я изо дня в день отмечаю выполненные упражнения и закрашиваю количество прочитанных страниц.📚
Подобная практика даёт возможность сосредоточиться на себе и своих желаниях. ✨🔥
Около минуты
10 июня 2022