577 подписчиков
VR-фитнес для тех, кто скрывает лишние КГ оверсайзом 😄
Товарищи тренажёрные фанаты, покиньте плиз чат. Помидоры и тухлые яйца можете оставить за пределами этой статьи – мы будем говорить о лёгком и доступном фитнесе.
Слишком часто стали ловить себя на мысли, что пора бы заняться фитнесом, но когда? Весь день за ПК или с телефоном, а после работы хочется простого человеческого «домой». Из-за такой жизни наша осанка «падает», позвоночник «коченеет», жирок нарастает (кто не пропускает ни одной булки, смотря в экран). Без движения застаивается даже настроение! Вы явно ощущали на себе: подвигаешься, и бодренько становится на душе, а в теле энергия и силы на двадцать пунктов ежедневного плана. А вот сидя, пятерку бы одолеть. 😟
VR-технологии в фитнесе – это возможность быть в движении когда хочется, и интенсивно настолько, насколько надо. Хочешь - прокачай бицепсы, хочешь - расслабь спину. Любишь танцевать – танцуй с пользой. Задействуй всё тело, или направь усилия в ту зону, для которой придумали оверсайз. 😏
У VR-фитнеса есть особенность, о которой много бредят говорят ЗОЖики всех направлений (а также психологи, терапевты и прочие коучи:): это поднятие настроения. Запускается 👍 при погружении в виртуальную среду. VR-тренировки построены на игре, развлечении и увлечении человека, в процессе которых незаметно и без усилий сходят валики с талии и бёдер, укрепляется мышечный корпус и вытягивается позвоночный столб.
Подробнее здесь: zen.yandex.ru/...c17
1 минута
10 июня 2022