14 тыс подписчиков
У нас принято считать, что правильное питание - это про похудение. Хотя человек, ведущий здоровый образ жизни, лишним весом не страдает.
Но на самом деле всё сложнее. Еда влияет на экспрессию генов, то есть, на то, как наши гены кодируют различные белки. Самое интересное, что "включенные" и "выключенные" гены могут передаваться по наследству без генетической мутации. Поэтому, ведя здоровый образ жизни и правильно питаясь, мы улучшаемся эпигенетически, передавая улучшенный набор активных генов детям, а приучая к здоровому образу жизни детей, мы влияем не только на их здоровье, но и на всю восходящую линию потомков.
Сейчас Дзен ввёл возможность формировать статьи и видео в рубрики. У меня более тысячи публикаций и перебрать это - дело не одной недели.
Но сейчас хочу особенно поделиться ещё раз статьями на тему эпигенетики и собрать их все здесь для тех, кому эта тема небезразлична.
Около минуты
10 июня 2022
335 читали