Лето пробуждает наши чувства, добавляет красок в нашу жизнь, это идеальная пора для того, чтобы привить себе одну важнейшую привычку, о которой наверняка многие слышали или читали. Такой привычкой является ранний подъём (жаворонки аплодируют, совы кидаются помидорами :)).
Но факт остаётся фактом, хочешь ощущение лёгкости и прилив сил - встань рано. Во-первых, это полезно для организма (разберем отдельно, тема достойна целой статьи), во-вторых, появится время для зарядки, любимого хобби, то есть время для себя. В-третьих, будет больше времени настроиться на предстоящий рабочий день, проверить записи, предстоящие дела, что-то подкорректировать при необходимости.
Но для меня важным является "в-четвёртых" -к личное дополнение к известному лайфхаку "ранний подъём" - это прогулка. Обязательно пройдитесь, посмотрите как просыпается город или деревня... Не торопитесь, будьте внимательны к мелочам - наблюдайте за пчелами, собирающими пыльцу, за облаками, ощущайте дуновение ветерка, слушайте шум дождя, наслаждайтесь моментами, которые дарит нам природа - она один из главнейших источников энергии и нашего хорошего настроения!
P.S. Сегодня день начала в 5-00, со встречи с солнцем и одуванчиками. Дзэн пойман, пост написан, уйма других дел завершена к 10-00.
1 минута
9 июня 2022