266 тыс подписчиков
Что будет, если съесть слишком много черешни?
Конечно, в теплое время хочется наесться летних фруктов и ягод на год вперед. Однако это может иметь свои малоприятные последствия.
Чем опасна черешня в больших количествах?
🍒 Самое очевидное — появление аллергии. Если переусердствовать с порциями черешни, реакция организма не заставит себя ждать;
🍒 Большое количество сахаров и клетчатки, содержащихся в черешне, могут вызвать брожение в желудке и метеоризмы;
🍒 С особой осторожностью сладкую черешню стоит есть людям, у которых есть диабет, инсулинорезистентность и лишний вес.
У черешни небольшая калорийность. Однако она может взаимодействовать с инсулином, поэтому нужно обязательно учитывать содержащийся в ней сахар.
Полезная норма: примерно 3 горсти черешни в день.
Около минуты
8 июня 2022
9291 читали