Хочу поделиться своим любимым приложением для подсчёта калорий Fatsecret это конечно не панацея и ни кто не говорит, что там считается все до мелочей... Но примерное количество 🤏 съеденного оно всё-таки может посчитать, и подходя к этому вопросу без фанатизма, можно понять где переедаешь, а где не хватает...