Всем привет! Закончилось мое углеводно-белковое чередование. Ровно 4 недели, на весах минус 2.6 кг, конечно же я ожидала результата покруче, но впереди неделя зажора 🙈🤦‍♀️, шучу... Буквально пара дней и опять в бой в режим 🙈, мои друзья меня возненавидят, я опять не буду есть все подряд и пить вино... Но нет, про вино шучу, пить вино я буду, а вот кушать буду много, вкусно и разнообразно, а главное полезно, тем более на дворе календарное лето, а это фрукты, ягоды и мясо 😉😂