4905 подписчиков
ОДИНОЧНЫЕ ПРЯМЫЕ УДАРЫ
Прямой удар левой в голову на месте.
Из позиции дальнего боя толчком носка правой ноги боксер посылает тело вперед, перенося его вес на ступню левой ноги, выпрямленной в коленном суставе. Одновременно левая рука резко выпрямляется, туловище несколько поворачивается слева направо, кулак, подходя к цели, наклоняется вперед, кисть руки в момент нанесения удара сжимается. Раскрытой правой перчаткой, повернутой тыльной частью к подбородку, боксер страхует голову, а опущенным локтем - туловище.
Удар доходит до цели в момент, когда вес тела полностью перенесен на переднюю ногу.
После нанесения удара рука сейчас же кратчайшим путем возвращается в исходное положение.
Прямой удар левой в голову на месте применяется в дальнем бою как встречный и как ответный на атаку прямым ударом левой рукой в голову, а также является подготовкой для нанесения прямого удара правой в голову.
Около минуты
8 июня 2022
259 читали