59 подписчиков
Полезные советы: как облегчить долгий перелёт
Кажется, что многочасовой рейс — это очень тяжело: надо придумать, чем заняться и как обеспечить себе комфорт. Скачивайте фильмы и музыку, подбирайте книги, а мы подскажем, как сделать перелёт менее утомительным и больше похожим на спокойный отдых.
1. Удобная одежда: мягкая обувь, спортивный костюм или что-то похожее на пижаму. Но точно не обтягивающие варианты и синтетические ткани.
2. Шуму и свету — нет: купите звукопоглощающие наушники или качественные беруши, а также маску для сна.
3. Больше воды: возьмите пустую бутылку и наполните её водой после предполётного досмотра. Чай, кофе и алкоголь лучше исключить, чтобы избежать обезвоживания.
4. Двигайтесь: меняйте положение как можно чаще, а лучше время от времени прогуливайтесь по салону.
5. Возьмите носки: мягкие и удобные. Они помогут избежать дискомфорта, если пол будет холодным.
6. Увлажняйте кожу, губы и глаза: крем, гигиеническая помада, капли для глаз — ваши друзья.
7. Питайтесь хорошо: до и во время полёта лучше отдать предпочтение лёгкой и здоровой пище — фруктам и салатам.
8. Настройтесь позитивно: относитесь к перелёту не как к потерянному времени, а как к возможности посвятить эти часы себе. Для этого и нужны книги, фильмы или любые обучающие материалы.
1 минута
19 июня 2022