283 подписчика
Йога для начинающих. 6 поз, которые под силу каждому!
Все, кто хочет заняться йогой, переживают о том, что некоторые асаны будут не доступны им. Действительно, стоять на одной ноге, держа другую на уровне головы сможет не каждый. Но это учение позаботилась о всех. Поэтому вот несколько асанов для начинающих:
• Поза горы
• Поза «собака мордой вниз»
• Поза воина
• Поза дерева
• Поза моста
• Поза кобры
Около минуты
18 июня 2022