1 подписчик
Выжимка самая, ребята!
Н а д п о ч е ч н и к и !
Вот они, красненькие, маленькие, на ка̠ртинке.
Работу их нарушает:
- алкоголь
- кофе
- чай (черный и зеленый, если постоянно пьём, тоже)
- кола, пепси
- лимонады
- рафинировпанные продукты (рафинированные растительные масла, рафинированный сахар: сладенькое - наше ВСЁ!😜)
Если употреблять эти продукты постоянно, то повышается Адреналин - гормон стресса! Как говориться: медленно, но верно. А̠д̠р̠е̠н̠а̠л̠и̠н̠ нам нужен. Это гормон действия, волевого решения, но не на постоянной основе 😊
Поэтому, по возможности, заменяйте или убирайте из своего рациона трендовые напитки, рафинированные продукты.
Чем заменить:
1. Оливковое масло первого отжима Extra virgin. На нем можно жарить и добавлять в блюда.
2. Кунжутом масло - просто песня:
-улучшает обмен веществ, -уничтожает холестериновые бляшки,
-очищает сосуды,
улучшает состояние крови, противоопухолевые свойства,
в общем, много полезных свойств.
Пытайтесь правильно, долгожители❤️!
Около минуты
18 июня 2022