Прислушаюсь к

Всем привет! Думаете, надо меньше есть и больше двигаться? Нет, это на каналы попримитивнее - "Как похудеть на 40 кг за неделю" и т.д. А у нас, как обычно, будет занимательная наука. Чтобы понимать, как активируется жир и почему он запасается, надо о нем знать чуть больше, чем то, что тело его использует при нехватке еды и запасает при ее избытке. Хотя и это тоже важно. Что из себя представляет жировая ткань? Это целая эндокринная система, которую мы отращиваем десятилетиями непосильных трудов с ложкой и вилкой наперевес. Смотрите, интересное правило: чем больше отрастили, тем "эндокриннее" ваш...