119,9 тыс подписчиков
Древнегреческий атлет Милон Кротонский являлся шестикратным чемпионом по борьбе на Древних Олимпийских играх, был мужем Мии (дочери Пифагора), а его современники нередко сравнивали его с самим Гераклом и называли самым сильным человеком, когда-либо жившим на Земле.
Однажды недалеко от дома Милона родился новорожденный теленок. Атлет решил поднять маленькое животное, положить к себе на плечи и совершить пробежку с отягощением. Милон продолжал тренироваться с телёнком в течение следующих четырех лет, каждый день поднимая животное себе на плечи по мере его роста. После четырёх лет таскания телёнка, Милон смог с легкостью поднять на своих плечах выросшего тяжелого быка и обойти вместе с ним олимпийское ристалище четыре раза на глазах у удивлённой публики.
Милон создал три основных принципа наращивания мышечной массы в силовом спорте, которому люди следуют и сегодня: начать тренировку с очень легкого веса, не пропускать тренировки и постепенно увеличивать вес и количество тренировок.
Когда в 510 г. до н.э. в битве против сибаритов Милон Кротонский возглавил ополчение, то он облачился в львиную шкуру и взял в руку огромную дубину, одним своим видом напоминая Геракла. Об этом в своей книге «Историческая библиотека» писал древнегреческий историк Диодор Сицилийский.
1 минута
18 июня 2022
5286 читали