Как перестать загоняться и сравнивать себя с другими
У меня есть несколько способов, которыми я буду пользоваться ближайшее время. Это:
🔹Отписаться от всех кто вызывает чувство тревоги
🔹Сделать себе полноценный выходной. Лучше, чтобы это было время без всех социальных сетей
🔹Сравнить СЕБЯ год назад и сейчас
🔹Выписать свои самые большие победы
🔹Выписать свои цели и прописать план действий по их достижению
🔹Больше себя хвалить
Около минуты
5 июня 2022