671 подписчик
Движение - жизнь, как всем известно 🏃🏻♀️ Парадокс, что, чем больше мы двигаемся - тем лучше себя чувствуем, замечали?
Вы спрашивали, сколько раз в неделю я занимаюсь спортом? В идеале, 3 раза в неделю я стою на беговой дорожке, поднимаю гантели и качаю пресс, а мою любимую йогу я делаю каждое утро по 15 минут 🧘🏻♀️ Конечно, исключения бывают. Все зависит от графика работы.Когда времени едва хватает на сон, на спорт сил совсем не остается, хотя понимаю, что это замкнутый круг. Двигаешься и силы появляются.
А вы как часто занимаетесь спортом?
Около минуты
4 июня 2022
199 читали