а

🔔 ШПАРГАЛКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ НЕМЕДЛЕННО 🔔 Похудение — не настолько простой процесс, как его часто афишируют авторы новомодных курсов и марафонов. В основе простой принцип: ешь меньше, чем тратить. Но на деле нужен комплексный и поэтапный подход, чтобы похудеть раз и навсегда и больше никогда не возвращаться к прежним формам 😢 Поэтому начинать будем с малого ✅ Сегодня я дам вам несколько конкретных советов, которые можно (и нужно!) начинать соблюдать прямо сейчас и уже скоро вы заметите первые результаты 🔻 🔸 Добавляйте овощи в каждый прием пищи! 🔸 Откажитесь от полуфабрикатов! �...