14 подписчиков
С сегодняшнего дня занятия йогой начинаются у нас не в 7, как было до этого, а на полчаса раньше. И такое изменение расписания вполне оправдано начинающейся с утра пораньше жарой.
Лето на юге входит в свои права и после йоги, которая заканчивается в 8 ч и до завтрака, начинающегося в 9 ч, есть время сходить на море искупаться и позагорать. Благо, что оно у нас находится совсем рядышком, в 5-ти минутах ходьбы от отеля.
Я же за этот час успела сварить на всю нашу группу отдыхающих и команду, общей численностью в 22 человека, кашу из кукурузной круппы и поленты, заправив ее по окончании варки 2 банками консервированной кукурузы. Напиток из свежей мяты. Пирог из песочного теста с черносливом, грецким орехом и сметанной заправкой, испеченный накануне порезала на порционные куски. И пока мой помощник Саша занимался бананово-апельсиновым смузи, побежала на море.
Оно встретило меня небольшой волной и живительной прохладой. Жара перестала ощущаться совсем. И заходить в него было немного зябко....Зато потом прана море входит в тело бодростью и радостью!
Около минуты
4 июня 2022