266 тыс подписчиков
Почему откладывается жир внизу живота?
Отвечаем на вопрос, который мучает многих.
1. Неправильная осанка
Позвоночник человека имеет гармоничные изгибы, которые необходимы для амортизации тела в пространстве. Однако если изгиб в пояснице составляет более 5 сантиметров, то вы уже имеете дело с гиперлордозом. У человека растягиваются мышцы живота, а вся нагрузка идет на поясницу.
2. Гормональные сбои
Например, в климактерической фазе у женщины снижается выработка прогестерона и эстрогена, а нарушение функций щитовидной железы может привести к снижению липолиза, что сразу же приводит к накоплению жира.
3. Слабые мышцы пресса
И стандартные упражнения на пресс здесь могут оказаться бессильны: дело в том, что живот держит поперечная мышца, которая располагается над всеми остальными. Только за счет ее работы можно сделать живот идеально ровным.
Около минуты
4 июня 2022
11 тыс читали