1515 подписчиков
Когда ты в последний раз были в тишине?
Когда было такое, чтобы вы не отвлекаясь на посторонние стимулы, просто посидели и побыли с собой и своим телом в контакте?
Когда вы разрешали себе никуда не торопиться, а просто насладиться моментом, выпить свой любимый кофе неспеша, с наслаждением?
Наша жизнь наполнена звуками, разными стимулами, девайсами. Мы постоянно во что-то включены. И это так разделяет нас с собой же.
Многие психологические проблемы начинаются именно тогда, когда у нас нет времени на себя, на целительную тишину и контакт со своими переживаниями и внутренним состоянием.
Когда ко мне приходят клиенты, то они часто говорят о том, что им страшно оставаться наедине с собой, потому что тишина прорезает сознание мыслями, которые напоминают о неустроенности их жизни, о боли, которая была когда-то кем-то причинена. Это так. Но если совсем с этим не соприкасаться, то как будет меняться ваша внутренняя реальность? Что даст вам ощущение освобождения и гармонии?
Время от времени нужно принимать тишину как лекарство. Лекарство и от боли в том числе. Чтобы она помогала снимать душевные нарывы и исцелять их осознанностью и любовью к себе.
Анна Баранова - ваш психолог.
Мой телеграм-канал ht.me/...logсо всеми обновлениями и материалами, открытыми курсами и эфирами. Присоединяйтесь.
Мои книги:
1 минута
4 июня 2022