Найти в Дзене
6209 подписчиков

Укрепление мышц спины на тренажерном ролике


Когда вы почувствуете, что напряжение немного ослабло, медленно отведите руки за голову, а затем вернитесь в широкую стойку. Делайте это медленно и неуклонно в течение 40 секунд.
Укрепление мышц спины на тренажерном ролике  Когда вы почувствуете, что напряжение немного ослабло, медленно отведите руки за голову, а затем вернитесь в широкую стойку.
Около минуты
264 читали