304 подписчика
Будьте теплее и участливее к себе
В терапии, основанной на сострадании есть техника/понятие предмета или игрушки-успокоителя. Когда у вас есть мягкая игрушка, подушка, плед, которую можно обнять, укрыться, чтобы почувствовать тепло и защищенность.
Очень неплохая история! Заведите себе CFT дружочка 💜
Около минуты
3 июня 2022