55 подписчиков
Что делать, когда кажется, что весь мир рушится, вокруг всё плохо, ты делаешь всё неправильно, крокодил нигде не ловится и кокос не растёт?
⠀
Да, меня тоже бывает накрывает медным тазом. Хочется залезть под одеялко, свернуть дела на неопределенный срок, никого не видеть и не слышать. Бросить сокровенное: "Ну всё! С меня хватит! Я устала!" и замереть в позе ребёнка.
⠀
Вот счастливые люди, кто может себе это позволить 😝 Я в их число не вхожу, поэтому обязательные дела вынуждена выполнять, а вот всё остальное притормаживается.
⠀
В этом случае я пользуюсь приёмом, который мне подсказал один психолог. Надо написать короткий список рутинных дел.
⠀
У меня это конечно связано с творческим бизнесом:
✅ Сделать 5 моточков пряжи про запас,
✅ Смонтировать 2 видео для мастер-класса,
✅ Выбрать и обработать 3 фотографии для публикации,
✅ Придумать тему поста.
⠀
Когда в голове начинают бродить упаднические мысли, я открываю этот список, выбираю, к чему я больше расположена, и просто делаю. Несмотря на отсутствие видимого результата, на то, что нет настроения, на лень, просто надо брать и делать.
⠀
Это отличная трудотерапия, скажу я вам! Незаметно тучи расходятся, входишь в азарт, рождаются новые идеи и в итоге время проведено с пользой 😋👍
⠀
Расскажите, как вы боритесь с плохим настроением? Что у вас вошло бы в этот список рутинных дел?
1 минута
3 июня 2022