3371 подписчик
Как быстро закачаться энергией?
Ребёфинг — техника осознанного дыхания. Лёжа. Делаем осознанный вдох и полностью свободный выдох. Свободный от всего: от управления, от мыслей, от чувств, от напряжений…
И так минут 40-50. Лучше под приятную релаксирующую музыку.
Будет состояние транса, в котором может что-то всплыть из воспоминаний, и надо дышать дальше, несмотря ни на что.
Через 40-50 минут просто переходим на обычное дыхание.
Такая практика зарядит энергией, оздоровит и омолодит организм. Если практиковать регулярно (пару раз в неделю), то для полноценного ночного восстановления организма будет хватать несколько часов, и спать можно один раз в двое суток, по желанию, а желания-то и не возникает.
Зато возникает желание что-то творить, создавать и свернуть горы, на которые раньше бы не замахнулся.
Приходит вдохновение и много новых гениальных идей — инсайтов, озарений и т.п. Можно писать картины или стихи. Успех гарантирован.
Рекомендуется также во время авралов и больших нагрузок…
#какбыстрозарядитьсяэнергией #ребёфинг #энергия #творчество #искусство #дыхание #вдохновение #инсайт #озарение
Около минуты
3 июня 2022
139 читали