19 подписчиков
Загораем или сгораем - памятка о SPF
Настало время прогулок и пикников, желание предоставить себя солнцу - отличная идея. Однако по истечении 15-20 минут возможны покраснения, ожоги, сухость и раздражение кожи, а со временем - фотостарение и прочие проблемы с кожей.
Всего этого можно легко избежать, используя солнцезащитные кремы. Нашумевшее SPF (sun protection factor) – это защитный фильтр с разной степенью эффективности, нейтрализующий негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу.
⚠️Ультрафиолетовые лучи в свою очередь разделяют по степени интенсивности на 3 вида. Нашей коже нужна защита от двух. UVA-лучи при длительном воздействии пересушивают кожу, UVB- активизируют синтез меланина, придавая нашей коже бронзовый оттенок, и именно они являются причиной меланом. Перед покупкой важно проверить крем на предмет защиты именно от этих двух типов.
🔢А что означают цифры на упаковках санскринов?
Используя крема с SPF, можно дольше находиться на солнце без вреда здоровью.
Бытует мнение, что среднее безопасное время пребывания на солнце (15 минут) следует умножать на указанную степень защиты на упаковке. Однако некоторые специалисты рекомендуют обновлять любой крем каждые 2 часа.
Также следует учитывать тип кожи и возраст. Если кожа обгорает почти мгновенно, умножайте значение SPF на 3-5 минут. Это же правило применимо к детям и пожилым людям - их кожа очень чувствительна.
1 минута
2 июня 2022