187 подписчиков
Гранат-король фруктов
⠀
Мои❤️дорогие, доброго времени суток!
⠀
А знаете ли вы, что гранат называют королем фруктов, благодаря форме короны на плоде и полезным свойствам, а яркий вкус и аромат снискали ему славу любимца.
⠀
Сегодня титулованный плод носит еще и звание суперпродукта.
⠀
До 1000 и более зёрнышек содержится в одном плоде, 15 ценных аминокислот, витамины А, С, К, В6 и В9.
⠀
Среди минеральных веществ стоит отметить содержание калия, меди, марганца и фосфора.
⠀
Народная мудрость предписывает есть гранат, чтобы сердце работало как часы.
⠀
Польза граната для организма:
⠀
препятствует развитию артрозов;
ухаживает за зубами;
защищает от рака;
повышает иммунитет;
улучшает пищеварение;
способствует заживлению шрамов;
повышает гемоглобин;
предотвращает выпадение волос;
уменьшает проявление диареи;
сохраняет молодость;
устраняет головные боли.
⠀
Употребляется в свежем виде и в виде сока.
⠀
При употреблении фрукта вместе с косточками его польза многократно возрастает.
⠀
Ежедневная суточная доза для взрослых 150 г.
⠀
Сок потребляют по полстакана (100 мл), разбавляя кипяченой водой: 1 часть сока и 3 части воды.
⠀
Любите ли вы гранат?
Как употребляете с косточками или без?
⠀
Ешьте фрукты и будьте здоровы!
Около минуты
1 июня 2022