4 подписчика
Семейные споры, стычки, столкновения, которых не избежать.
Супружеские пары, спорящие между собой вначале отношений, с большой вероятностью будут счастливы в браке спустя три года.
💢 3 способа выражения гнева, которые не приведут к удовлетворенности супружескими взаимоотношениями:
– Защита (извинения, нытьё, отрицание ответственности)
– Упрямство
– Избегание общения (игра в молчанку, окаменение)
❓А как можно лучшим образом реагировать на недовольство партнера?
ЛЮБОВЬ – акт бесконечного прощения, нежный взгляд.
РАСКРОЙТЕ СВОИ ЧУВСТВА – лучше открыто сказать о своих чувствах, чем критиковать в ответ. Лучше сказать на сколько больно и обидно это слышать, чем немедленно кидаться в контратаку.
ЮМОР – лекарство от всех жизненных недовольств. Шутить нужно только по поводу ситуации или обстоятельства, но не о партнере. Важно увидеть ироничность ситуации.
ЭМПАТИЯ – поставьте себя на место партнера, подумайте, насколько обосновано его состояние недовольства. Эмпатия – это способность разделить чувства с человеком, к которому испытывается эмпатия.
ТАЙМ-АУТ – Я не позволю тебе относится ко мне таким образом. Я должен тебя покинуть, пока ты не успокоишься и твоё настроение не станет лучше для диалога.
Ставьте реакции и пишите в комментариях, если материал был полезен для вас!
1 минута
1 июня 2022