6207 подписчиков
Упражнение на утро для спины.
Лягте на живот, а затем поднимите тело на предплечья. Не забывайте активизировать плечи для работы и расслаблять спину во время выполнения упражнения.
Задержитесь в этом положении на 30 секунд и повторите 3 раза.
Около минуты
1 июня 2022
326 читали