6208 подписчиков
Встаньте на колени с , а затем вытяните руки сильно вперед, оставляя ягодицы поднятыми.
Старайтесь держать грудь близко к земле.
Это упражнение отлично подходит для растяжки грудного отдела позвоночника, а также плеч.
Задержитесь в этом положении на 30 секунд и повторите 3 раза.
Около минуты
1 июня 2022
324 читали