Три продукта радости.
Есть продукты, которые улучшают настроение. Знали об этом? Всегда важно это вспомнить? Не знали? Наслаждайтесь на здоровье!
1. Шоколад.
Содержит фенилэтиламин и помогает вырабатывать эндорфины. А магний в его составе снижает стресс. А ещё он очень вкусный! Так что не забывайте держать в запасе шоколадку, как лучшее средство от грусти!
2. Банан.
Самый лучший антидепрессант. Вырабатывает в организме серотонин, известный как "гормон счастья" и содержит защищающий нервную систему витамин В6. А ещё им можно наесться, когда голод подкрался коварно и незаметно!
3. Сыр.
Даже маленький кусочек сыра способен восстановить силы и придать бодрости. Это уникальный источник белка и длиннющего списка витаминов и минералов. Восстанавливает красоту волос, повышает гемоглобин и вообще делает всю тебя красивой и здоровой!
Около минуты
1 июня 2022