348 подписчиков

🥗Питание ребенка вряд ли можно считать полноценным, если в рацион не входят растительные продукты. 🥒🍋Фрукты и овощи насыщены комплексом минеральных веществ и витаминов.

🍎Яблоки содержат пектин, витамин С, железо и способствуют снижению «плохого» холестерина.

🍏В сливах есть много калия, сахаров, железа, каротина, растительных волокон.

🍐Груши содержат лимонную, яблочную, аскорбиновую кислоты, каротин, эфирные масла, калий, йод, цинк, кремний, магний и фолиевую кислоту.

🥦Цветная капуста - источник витаминов В1, В2, РР и минералов - железа, кальция, калия, фосфора. Она повышает сопротивляемость организма инфекциям.

🥦Брокколи - прекрасный поставщик витаминов РР, K, U. Они необходимы для формирования опорно-двигательного аппарата ребенка.

🥕Морковь - самый явный источник бета-каротина и витамина А, необходимого для нормального роста и отличного зрения.

😍Дети- это самая большая ценность для родителей, поэтому хочется дать им все самые вкусные, здоровые и полезные продукты .

Автор Бычкова Н.С.

#ДОНМ #НашеПитание

Около минуты

1 июня 2022