171 подписчик
Один из моих знакомых решил «блеснуть» своей эрудицией и познаниями в диетологии, он сказал: « Дак ты толстый, потому что много жрёшь!» — Ох, как же меня задела эта фраза... Я предложил ему эксперимент, где мы целый день питаемся одинаково и уже на втором приёме пищи услышал эпическое: «Это что, одним йогуртом можно наестся?» Напишите в комментариях, как часто вам говорят, что надо меньше есть и больше двигаться.
Сегодняшний рацион:
8:00 Омлет «Торнадо» из 2 яиц, начинка сыр+помидоры
11:00 Йогурт
14:00 Опять борщ 300 гр. Ну а куда деваться, если сварил целую кастрюлю
17:00 Грецкий орех 3 шт.
20:00 Отбивная с сыром и помидорами 200 гр.
23:00 Творог 80 гр.
Около минуты
31 мая 2022