Найти в Дзене
171 подписчик

Один из моих знакомых решил «блеснуть» своей эрудицией и познаниями в диетологии, он сказал: « Дак ты толстый, потому что много жрёшь!» — Ох, как же меня задела эта фраза... Я предложил ему эксперимент, где мы целый день питаемся одинаково и уже на втором приёме пищи услышал эпическое: «Это что, одним йогуртом можно наестся?» Напишите в комментариях, как часто вам говорят, что надо меньше есть и больше двигаться.


Сегодняшний рацион:

8:00 Омлет «Торнадо» из 2 яиц, начинка сыр+помидоры

11:00 Йогурт

14:00 Опять борщ 300 гр. Ну а куда деваться, если сварил целую кастрюлю

17:00 Грецкий орех 3 шт.

20:00 Отбивная с сыром и помидорами 200 гр.

23:00 Творог 80 гр.
Около минуты