6 подписчиков
❓КАК ПОБЕДИТЬ БОЛЬ В ШЕЕ ❓
Боль в шее часто преследует человека на протяжении жизни. Как правило, если болит шея, значит будем лечить именно её. Но здесь всё гораздо сложнее. Причин этой боли может быть множество. Одна из них - ягодичные мышцы.
Да - да именно ПОПА.
Как ни странно её гипотоничные (слабые, обвисшие) мышцы - это причина нарушений в работе шейного отдела позвоночника.
На приём пришла молодая женщина с болями в шее. При повороте головы в одну сторону - шея болит. В другую - поворот ограничен.
А как же женщина, да и с неподвижной шеей. Это ж караул) 😁
Тестирование показало, что в шее всё норм. По ходу выходим на дисфункцию в ягодичных мышцах.
Напрягаем задницу, втягиваем живот, стоим в таком положении 5 мин.
Боль уходит, шея становится подвижной.
В итоге для закрепления результата промассировали ягодичные мышцы.
Вот так и шею вылечили и.. опу подтянули.
В заключении были даны рекомендации по восстановлению и укреплению ягодичных мышц и мышц ЖИВОТА.
Проходите по ссылке в группу, где мы сможем подробно разобрать Вашу проблему или записаться на бесплатную консультацию.
Около минуты
31 мая 2022