781 подписчик
Личные границы
Девочки, вы испытываете угрызения совести и вину, когда говорите "нет"?
Проблема ведь распространенная — далеко не все умеют отстаивать личные границы. Особенно девушки. И многие мужики не прочь этим воспользоваться. Что может быть легче, чем манипулировать безотказной женщиной? Которая и кредит на своё имя возьмёт, и машину свою даст, и крышу над головой предоставит. Потому что отказывать в помощи нельзя. Это же плохо.
А плохо, девочки, другое. Плохо предавать себя. Делать то, что ты делать не хочешь. В угоду обществу и просящим.
Чтобы выстроить личные границы нужно прикладывать немного усилий каждый день. После этого вы почувствуете лёгкость и даже уверенность в себе, потому что сможете отстаивать свою “территорию”.
Чтобы научиться выстраивать личные границы переходи на канал к практикующему психологу Полине и выполняй упражнения. 5 минут в день и ты почувствуешь изменения уже через неделю.
#ad
Около минуты
31 мая 2022