37 подписчиков
Безмыслие
Этот навык формируется в медитации. Если однажды ты его уловил, то с каждой практикой он все больше закрепляется. Это становится уже паттерном.
Почему вообще любая медитация называется практикой? Да потому что только практика определяет качество любого осознания и его силу. Например, я могу отключить внутренний диалог уже просто по своему желанию и мне не нужно сидеть для этого в медитации часами, как было раньше. Но сегодня я села в медитацию, и уже через пару минут вошла в состояние безмыслия. Это случилось не потому, что я сделала это намеренно и прервала мысли специально. А потому, что внутри была реальная тишина. Это и есть качество - у мыслей просто не было почвы, чтобы вообще им быть.
Около минуты
31 мая 2022