Сегодня с утра покатался на велосипеде, проехал 13км 300 метров, сжег 588 калорий,средняя скорость 9,12 км\час, на среднем пульсе 104 удара в минуту. Обожаю с утра прокатиться пока народ еще спит, утро солнечное, теплое, самое то для велосипеда, для пробежки еще рано конечно, думаю еще пару месяцев придется подождать, но на турнике я уже сегодня подтягивался и на брусьях отжимался, энергии через край с утра, заряд бодрости на весь день получил))))