МАРАФОН 4,5 КГ ЖИРА
3 день - плюс 50 грамм. Сегодняшний вес 68,75 кг!
Пока я не собиралась худеть, всё было более менее. Я ела, много ела, вес понемногу прибавлялся, но всё было закономерно, больше еды - больше цифра на весах. Сейчас уменьшила рацион, а вес растет!
Вчера готовила плов в мультиварке, как всегда быстро и легко.
Запускаю режим жарки, кидаю нарезанный жир, затем мясо и через 5-10 минут лук, переключаю на тушение. Тщательно промываю рис, я покупаю узбекский - девзира, шинкую соломкой морковку и отдыхаю минут тридцать.
Дрбавляю соль, приправы и закидываю морковку и рис. Заливаю кипятком и через 15 минут вкуснейший плов готов!
#жир#марафон#худеюпосле50
Около минуты
30 мая 2022