9 подписчиков
ПОЧЕМУ Я ПРАКТИКУЮ ЙОГУ И ВСЕМ СОВЕТУЮ!?
Лично для меня однажды встал вопрос восстановления моих ресурсов. Ритм жизни современного человека, живущего в "большом городе" диктует свои условия и забирает много энергии.
Я нашла для себя способ быстрой энергетической подзарядки- конечно ЙОГА, которую я рассматриваю и практикую с применением самых действенных техник избавления от стресса, взятых из психологии.
Именно это сочетание, знание как это работает в паре и дает результат.
Если вы сейчас находитесь в поиске верного способа избавления от стресса, однозначно советую Йогу.
И главное, в Йоге не возможно дойти до вершины, весь путь- это получение нового опыта и знаний, всегда есть куда расти и получать все лучшие результаты.
Начните с простого: расстелите коврик и посидите на нем в тишине, без мыслей
Около минуты
30 мая 2022