2 подписчика
Выходные - время полезного отдыха!
Для Вас представляю мои Фитнес тренировки, направленные на разные зоны вашего тела с инструкциями выполнения каждого упражнения.
1) пресс 🗻 26 упражнений на 25мин.
2) ягодицы 🍑 32 упражнения на 24мин.
3) бёдра 🦵 29 упражнений на 21мин.
4) спец.программа "тело к лету" (подготовьте тело к лету!!! 7-дневная программа на 2 месяца)
Выполняйте тренировки через день или 4 раза в неделю, следите за самочувствием. Первый эффект будет заметен примерно через 1,5 месяца.
ЛЮБИТЕ себя❤ И будьте СЧАСТЛИВЫ💛
Для заказа продукции красоты и здоровья или по программам тренировок и питания пишите в директ, помогу, проконсультирую, направлю, а остальное зависит Только от ТЕБЯ💜 из любого города или страны💣
#фитнестренировки #тренировкапресса #тренировкаягодицы #тренировкабёдра #тренировкателоклету #фитнес #красота #здоровье #AnnySmith💜
Около минуты
29 мая 2022