Подошла концу вторая неделя моего челлендж шпагата. Не могла заставить себя тренироваться, было очень лениво. Провела всего две тренировки, но вроде небольшой результат есть. Намного легче стала делать выпад, а вот складка мне все не дается, но потихоньку буду тянутся. Знаю ,что складочка в шпагате имеет большое значение, без нее не будет шпагата. Левая нога тянется намного легче чем правая, думаю что на левую ногу если не буду лениться, то сяду на шпагат, а на правую надо будет еще месяц тренеровок, про поперечный шпагат я вообще молчу. Мне до него как до луны, да и нельзя мне его тянуть, так как суставы больные, но подводящие упражнения делать буду.