30 подписчиков
Привет!
Меня зовут Ксения. В прошлом я страдала от невроза, у меня было генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, куча страхов и переживаний, а вместе с этим и множество различных симптомов:
- головокружение
- дереализация
- жар по телу
- тошнота
- тахикардия
- синдром раздраженного кишечника
- астения и другие симптомы, которые значительно ухудшали качество моей жизни и не давали мне покоя.
Я смогла избавиться от всего этого с помощью техник когнитивно-поведенческой психотерапии, на данный момент у меня нет ни одного симптома, я полностью вышла из невроза и хочу поделиться своим опытом с вами.
Здесь я буду выкладывать много полезной информации, которую вы сможете использовать для того, чтобы убрать тревогу и в конечном итоге выйти из невроза.
Около минуты
28 мая 2022