754 подписчика
Андрей Хватков "Не психуй! Забей на тревогу." издательство Питер
В мире сейчас так много стресса, что порой самостоятельно справиться с ним бывает очень трудно.
Советую почитать эту книгу от самого известного в интернете психиатра.
В ней собраны рекомендации как преодолеть свои страхи.
Как справиться с панической атакой?
Мысленная жвачка
Перфекционизм
Что делать если все раздражает?
Ответы на эти и на многие другие вопросы вы найдёте в книге Андрея Хваткова "Не психуй! Забей на тревогу."
Около минуты
27 мая 2022
208 читали