СОВЕТ. Вечная молодость. Хотя человеку генетически"гарантированы" 120 лет жизни,однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 75 лет,австралийцы,греки, канадцы и шведы-до 78, немцы и американцы-до 76 . У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет.У нигерийцев и сомалийцев и того раньше-примерно в 47 лет. Международная группа врачей,психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно; ешьте не много, но и не мало. Меню должно соответствовать вашему возрасту. Каждый человек нуждается в различном питании. У 30-летних женщин первые морщинки появляются позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше 40 лет полезен бетакаротин . После 50 лет кальций держит в форме кости,а магний -сердце. Мужчинам старше 40 необходим селен,содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса.После 50, питаясь рыбой мы защитим сердце и кровеносные сосуды. 2: ПОПЫТАЙТЕСЬ НАЙТИ ДЛЯ СЕБЯ подходящую работу! Работа способствует моложавости. Тот кто не работает ,выглядит на 5 лет старше. 3: НАЙДИТЕ себе пару в жизни! P. S.