Лето - лучшее время для приготовления коктейлей для здоровья. Именно летом можно на местных базарах и рынках найти натуральные продукты без добавления разных химикатов. Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом одного из таких коктейлей. Коктейль, который я готовлю летом, снимает отеки, снижает вес, успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет.

1. Для начала нам нужно листья свежей мяты оторвать от стебля и отправить в кастрюлю. Мята облегчает дыхание и расширяет сосуды. Кроме того содержит витамин С.

2. Лимон режем на кружки и отправляем в кастрюлю. Лимон укрепляет нервную систему и кости, также благотворно влияет на сердце.

3. Свежий огурец также режем на кружки и отправляем в кастрюлю. Огурцы очищают организм от холестерина и нормализуют обмен веществ.

4. И последний ингредиент - это имбирь, который также можно натереть на тёрке или мелко нарезать. Имбирь выводит токсины из организма, снижает риск образования тромбов и отлично укрепляет иммунитет.

5. Все ингредиенты заливаем литром минеральной воды. Минеральная вода улучшает обмен веществ, иммунитет и умственную деятельность.

Кастрюлю закрываем крышкой и убираем в холодильник на 8-12 часов. Когда коктейль будет готов переливаем его в бутылку и храним в холодильнике. По вкусу коктейль мятно-огуречный с небольшой кислинкой. Обычно я пью такой коктейль по 1-2 стакана в течение дня. Продолжительность приёма 5 дней.

На этом у меня всё! Спасибо за внимание и до новых встреч!

и ещё 4

1 минута

27 мая 2022

7576 читали